Xóa nếp nhăn da mặt đơn giản với 5 tuyệt chiêu

Những nếp nhăn xuất hiện trên mặt là nguyên nhân khiến khuôn mặt bạn trở nên già nua, xấu xí. Tuy nhiên đừng quá lo lắng, bài viết này sẽ mách bạn cách xóa nếp nhăn da mặt đơn giản với 5 tuyệt chiêu dưới đây.

xoa-nep-nhan-da-mat-don-gian-voi-5-tuyet-chieu

Thường xuyên massage

Thường xuyên massage là liệu pháp tự nhiên giúp cải thiện các nếp nhăn, ngăn ngừa tình trạng da bị lão hóa. Tuy nhiên, cần massage đúng cách nếu muốn thấy được hiệu quả. Massage đúng cách cần thực hiện như sau: dùng 2 ngón tay xoa quanh vùng da xuất hiện nếp nhăn theo hình vòng tròn, thực hiện đều đặn và liên tục mỗi ngày.

Tăng cường bổ sung vitamin E

Vitamin E rất tốt cho làn da, chúng giúp da bạn trở nên tươi trẻ và tràn đầy sức sống. Bạn có biết trong vitamin E có chứa chất chống oxy hóa cao, ngăn ngừa và làm chậm quá trình lão hóa da. Do đó, cần thiết bạn cần bổ sung những loại thực phẩm chứa vitamin E như giá gỗ, vừng và các loại hoa quả.

xoa-nep-nhan-da-mat-don-gian-voi-5-tuyet-chieu-1

Sử dụng kem chống nắng

Các tia cực tím của ánh nắng mặt trời là tác nhân nghiêm trọng gây hại cho làn da của bạn, chúng sẽ làm quá trình lão hóa da diễn ra nhanh hơn, xuất hiện nhiều các nếp nhăn và nám, sạm, tàn nhang. Do đó, trước khi ra ngoài bạn nên sử dụng kem chống nắng để giảm thiểu các tác hại của ánh nắng mặt trời tới da.

Có chế độ dinh dưỡng hợp lý

Nhiều người rất không quan tâm hoặc coi nhẹ chế độ ăn uống của mình, thậm chí là ăn uống thiếu khoa học. Với một chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh, đầy đủ các chất dinh dưỡng sẽ giúp bạn duy trì làn da khỏe mạnh và tươi trẻ tràn đầy sức sống. Bên cạnh đó, bạn nên tập trung ăn nhiều rau xanh như các loại rau chân vịt, rau dền, ớt đỏ, súp lơ, hạt điều,…

xoa-nep-nhan-da-mat-don-gian-voi-5-tuyet-chieu-2

Chế độ nghỉ ngơi hợp lý

Một chế độ nghỉ ngơi hợp lý không những là giúp cơ thể của bạn trở nên khỏe mạnh mà còn là “liều thuốc” hữu hiệu cho làn da của bạn. Vi vậy, hãy quan tâm đến giấc ngủ của mình thay vì thức khuya và ngủ nghỉ không đúng giờ giấc. Hãy đảm bảo bạn ngủ đủ 8 tiếng/ngày nhé.