Những thói quen xấu khiến làn da mặt bị “tàn phá” nhanh chóng

Cuộc sống hàng ngày có rất nhiều điều khiến làn da của bạn bị ảnh hưởng và trở nên xấu đi. Và dưới đây là những thói quen xấu khiến làn da mặt bị “tàn phá” nhanh chóng.

nhung-thoi-quen-xau-khien-lan-da-mat-bi-tan-pha-nhanh-chong

Không chăm sóc da thường xuyên

Nhiều chị em có thói quen “buông thả” làn da mặt và không quan tâm đến việc chăm sóc như: không thoa kem chống nắng, không tẩy tế bào chết thường xuyên cho da hoặc không sử dụng các loại mặt nạ dưỡng da… Nhiều chị em quan niệm sai lầm là khi còn trẻ thì không cần chăm sóc da vì lúc này da đã có độ săn chắc tự nhiên. Tuy nhiên, khi còn trẻ nếu bạn có chế độ chăm sóc da thường xuyên, hợp lý, làn da sẽ duy trì được nét tươi trẻ lâu dài, làm chậm quá trình lão hóa da.

Vì vậy nếu bạn là người không có thói quen chăm sóc da thì hãy bắt đầu thực hiện chế độ chăm sóc da bằng cách: thường xuyên vệ sinh da mặt và đắp những loại mặt nạ dưỡng ẩm và làm mịn da như: cà chua, dưa leo, mật ong hoặc quả bơ, sữa chua. Đồng thời luôn luôn có ý thức bảo vệ da khi đi ra ngoài ánh nắng mặt trời. Bên cạnh đó, nếu bạn trang điểm thì nên chú ý tẩy trang da thật sạch để lỗ chân lông được thông thoáng.

Ăn uống bừa bãi, không khoa học

Tưởng không có hại nhưng thực chất chế độ ăn uống lại có tác động rất lớn đến làn da của bạn. Nếu chế độ ăn của bạn có nhiều dầu mỡ hoặc cay nóng thì rất có thể khiến làn da bạn bị lão hóa nhanh hơn. Hoặc những người có thói quen ăn uống thất thường, thiếu chất sẽ khiến da mất đi độ căng và xuất hiện nếp nhăn.

nhung-thoi-quen-xau-khien-lan-da-mat-bi-tan-pha-nhanh-chong-1

Thay vì ăn các đồ ăn trên bạn hãy tăng cường uống nhiều nước mỗi ngày, tránh xa các loại nước có ga và chất kích thích. Bên cạnh đó hãy ăn các loại thực phẩm chứa vitamin, axit béo và các nguyên tố vi lượng để đảm bảo sức khỏe cho làn da. Đặc biệt, tích cực bổ sung vitamin E, C có nhiều trong trái cây, ngũ gốc cũng là cách hiệu quả để chống lão hóa da.

Không lạm dụng mỹ phẩm

Lạm dụng mỹ phẩm là điều rất thường thấy ở các chị em, có thể do thói quen hay dùng mỹ phẩm nên các chị em thường có sở thích sử dụng nhiều loại mỹ phẩm cùng một lúc. Điều này không những không cải thiện được vẻ tươi trẻ của làn da mà còn gây tác dụng ngược: da dễ bị lão hóa nhanh hoặc khiến các lỗ chân lông bị giãn nở, da xuất hiện nám, tàn nhang,…Vì vậy, chị em nên sử dụng một loại kem dưỡng ẩm chất lượng tốt và sử dụng với lượng vừa phải, hợp lý.

Thường xuyên thức khuya

Thức khuya và làn da có liên quan mật thiết đến nhau, bạn cứ thử so sánh một người thường xuyên thức khuya với một người có chế độ ngủ nghỉ hợp lý sẽ nhận thấy sự khác biệt rõ rệt trên gương mặt. Thức khuya là tác nhân gây hại đến da, khiến da nhanh bị lão hóa, dễ xuất hiện nếp nhăn, hơn nữa gương mặt lúc nào cũng có cảm giác mệt mỏi, thiếu sức sống. Vì vậy, nhất thiết chị em cần ăn ngủ hợp lý để duy trì vẻ tươi trẻ lâu dài cho da.

nhung-thoi-quen-xau-khien-lan-da-mat-bi-tan-pha-nhanh-chong-2

Nếu bạn đang mắc một trong những thói quen trên thì hãy nhanh chóng khắc phục để đảm bảo sức khỏe làn da, ngăn ngừa nếp nhăn, chống lại sự lão hóa. Tuy nhiên, mỗi độ tuổi có cách chăm sóc da phù hợp. Nếu bạn ngấp nghé ở độ tuổi tứ tuần, làn da lúc này đã có những biểu hiện lão hóa mạnh như: nếp nhăn nhiều, da chảy xệ hoặc kèm thêm các biểu hiện lão hóa như nám, tàn nhang, đồi mồi… Ở giai đoạn này chị em có thể sử dụng các loại mỹ phẩm chống nhăn da có chứa thành phần collagen. Để sử dụng sản phẩm này an toàn, hiệu quả các chị em nên tham khảo ý kiến bác sĩ để nhận được lời khuyên tốt nhất.