Chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu vừa rẻ vừa dễ

Làn da lão hóa luôn là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ. Không ai có thể tránh khỏi sức tàn phá của thời gian, nhưng bạn hoàn toàn có thể chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu vừa rẻ vừa dễ, giữ được nét trẻ trung lâu dài.

Sử dụng chất béo hợp lý

Loại bỏ chất béo hoàn toàn khỏi khẩu phần ăn mỗi ngày là cách chăm sóc sắc đẹp không khoa học. Thay vì “tẩy chay”, một ít chất béo có lợi mỗi ngày sẽ giúp làn da bạn đạt được vẻ đẹp hoàn hảo.

Chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu vừa rẻ vừa dễ

Một vài loại chất béo có lợi

Nguồn chất béo có lợi rất dồi dào trong một số loại thực phẩm như quả bơ, hạt óc chó, hạnh nhân, dầu dừa, các loại cá béo như cá hồi, cá thờn bơn…

Bổ sung vitamin A

Loại vitamin thân thiện với sắc đẹp này có nhiều trong các loại củ như cà rốt, bí ngô, khoai lang và các loại rau xanh như rau diếp, cải bó xôi, rau chân vịt, súp lơ và cải xanh. Những loại thức ăn này sẽ mang lại cho bạn làn da khỏe mạnh, tươi sáng, đẩy lùi nếp nhăn.

Chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu vừa rẻ vừa dễ

Rau chân vịt giàu vitamin A

Vitamin A không chỉ ngăn ngừa lão hóa mà còn giúp làn da luôn trẻ trung, chống các viên nhiễm do mụn. Bên cạnh đó, bạn cũng nên bổ sung vitamin C từ các loại trái cây tươi như dưa hấu, dâu tây, cam, quýt, bưởi… bởi vitamin C cũng được xem là “thần dược” chống nhăn da mặt.

Thiết lập chế độ nghỉ dưỡng khoa học

Trong quá trình cơ thể nghỉ ngơi vào ban đêm, làn da của bạn sẽ trải qua quá trình thay thế tế bào da cũ bằng tế bào da mới. Điều đó sẽ giúp bạn không chỉ trông trẻ trung hơn mà còn ít bị nếp nhăn hơn. Chính vì thế, dù có bận bịu với công việc thì bạn vẫn nên cố gắng ngủ đủ 7 – 8 tiếng mỗi ngày để chống nhăn da mặt.

Chăm sóc da thông minh

– Dưỡng da bằng dầu dừa: Trong dầu dừa có chứa axit béo với công dụng tuyệt vời cho làn da của bạn, đặc biệt là vùng da quanh mắt. Nó không chỉ giúp làm trơn da mà còn đánh bật các nếp nhăn được hình thành theo thời gian.

Chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu vừa rẻ vừa dễ

Massage giúp tăng cường tuần hoàn máu, chống lão hóa cho da

–  Massage kích thích tuần hoàn máu: Chăm sóc tốt cho làn da, cơ thể và tâm trí có thể giúp ngăn chặn lão hóa. Massage có thể giúp bạn thư giãn, một cơ thể được thư giãn thì cũng đồng nghĩa với giảm stress. Với làn da mặt, massage có tác dụng tăng cường hô hấp bài tiết cho da và tổ chức dưới da, hơn nữa còn khiến da phục hồi và tăng cường tính đàn hồi, mềm mại…

Chỉ cần bạn giữ tinh thần ổn định, thoải mái, chế độ ăn uống đủ chất dinh dưỡng, làm việc nghỉ ngơi khoa học, chăm sóc da thường xuyên là bạn đã góp phần không nhỏ vào công cuộc chống lão hóa cho làn da, giảm thiểu tối đa các nếp nhăn. Hãy là người biết cách chăm sóc sức khỏe và nhan sắc của mình một cách thông minh bằng cách chống nhăn da mặt với vài tuyệt chiêu vừa rẻ vừa dễ để luôn giữ được nét tươi trẻ, tràn đầy sức sống, đặc biệt là gương mặt sáng mịn, rạng ngời.