Cách chăm sóc làn da bị lão hóa tại nhà hiệu quả

Sau tuổi 30 bạn giật mình khi những dấu hiệu lão hóa da như tàn nhang, nám, nếp nhăn,.. cùng ùa đến. Đừng sợ, hãy áp dụng cách chăm sóc làn da bị lão hóa tại nhà hiệu quả sau đây để đánh bay vấn đề do tuổi tác và thời gian này.

Tránh các tác hại tiêu cực từ môi trường

Khi ra ngoài hãy đội nón mũ và kính mắt để bảo vệ làn da

Khi ra ngoài hãy đội nón mũ và kính mắt để bảo vệ làn da

Các tác nhân từ môi trường như: khói bụi, ô nhiễm, ánh sáng mặt trời,…chính là nguyên nhân trực tiếp đẩy mạnh quá trình lão hóa da của chúng ta. Vì thế, để ngăn chặn tình trạng này, hãy đảm bảo mũ nón và khẩu trang để bảo vệ làn da trước khi ra đường. Hơn hết, hãy sử dụng kem chống nắng thường xuyên để có một làn da khỏe mạnh. Một lưu ý nhỏ dành cho bạn là hãy thoa đều vùng da mặt, cổ và cả gái để đảm bảo toàn bộ vùng da nhạy cảm của bạn.

Bổ sung dưỡng chất từ các sản phẩm kem dưỡng phù hợp

Kem dưỡng bổ sung độ ẩm giúp làn da căng mọng, tránh các tác động từ lão hóa

Kem dưỡng bổ sung độ ẩm giúp làn da căng mọng, tránh các tác động từ lão hóa

Ngoài chống nắng, dưỡng ẩm cho da là việc cần thiết để đẩy lùi các dấu hiệu lão hóa. Tuy nhiên, không phải loại dưỡng ẩm nào cũng mang đến kết quả tốt. Hãy chú ý lựa chọn các sản phẩm dành cho loại da của bạn, tránh các chất tạo mùi, các chất dễ gây kích ứng cho da. Để sử dụng lâu dài, nên lựa chọn các mỹ phẩm chiết xuất từ thiên nhiên.

Ngoài ra, việc bổ sung đủ lượng nước mỗi ngày cũng là điều bạn cần nhớ bởi một làn da khô thì những nếp nhăn sẽ dễ dàng xuất hiện hơn rất nhiều. Bạn cạnh đó bạn có thể thay thế nước uống hàng ngày bằng nước ép rau củ, vừa tăng cường độ ẩm cho da vừa cung cấp vitamin và dưỡng chất cần thiết giúp làm căng da mặt, da mịn màng và giàu sức sống hơn.

Massage mặt mỗi ngày

Đây là cách chăm sóc làn da bị lão hóa đơn giản nhưng lại vô cùng quan trọng mà không phải chị em nào cũng chú ý đến. Mỗi ngày bạn hãy dành khoảng 15-20 phút trước khi đi ngủ để massage mặt mỗi ngày. Bạn có thể massage mặt bằng tinh dầu thiên nhiên, giúp khuôn mặt được thư giãn, hạn chế hình thành các nếp nhăn, đồng thời giúp làn da thêm mịn màng và khỏe mạnh hơn, là cách chăm sóc da mặt vô cùng hiệu quả.

Chế độ ăn uống hợp lý

Bổ sung vitamin vào cơ thể bằng các loại rau quả

Bổ sung vitamin vào cơ thể bằng các loại rau quả

Chế độ ăn uống ảnh hưởng trực tiếp tới vẻ đẹp của làn da bạn, điều này cũng đồng nghĩa rằng chế độ ăn uống có thể giúp cho làn da mịn màng, tươi trẻ và không bị lão hóa da. Một chế độ ăn lành mạnh phải bao gồm các chất béo có lợi, có khả năng chống oxy hóa như omega 3 axít, các loại rau có lá màu xanh sẫm, uống đủ lượng nước cơ thể cần để cơ thể không rơi vào tình trạng bị khử nước.

Hạn chế những đồ ăn chứa quá nhiều đường vì đường có thể làm gia tăng sự xuất hiện các nếp nhăn; hạn chế những đồ ăn nhanh, chứa nhiều chất béo không tốt cho da; hạn chế những đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê.

Trên đây là các cách chăm sóc làn da bị lão hóa tại nhà cơ bản và hiệu quả hiện nay. Theo thời gian, nếp nhăn xuất hiện ngày càng nhiều, chính vì vậy bên cạnh những cách kể trên thì có một phương pháp giúp bạn xóa đi các nếp nhăn và làm vùng da trở nên căng mịn hơn đó là phương pháp